“Zunanji svet je ogledalo nas.”
Partnerska ali zakonska psihoterapija je namenjena paru ali zakoncema, ki želita razrešiti osebne stiske ali težave v odnosu ali v odnosih z drugimi, z namenom izboljšanja kvalitete odnosov. Takšen pristop je za razrešitev težav, ki nastanejo med dvema, tudi najbolj smiseln in učinkovit, saj lahko globlje spoznata, slišita, razumeta in začutita drug drugega, sta drug drugemu v oporo in širše razumevanje. V psihoterapijo se lahko vključita oba ali samo tisti, ki je pripravljen za delo na sebi in odnosu, drugi pa se mu lahko pridruži kadar koli kasneje ali le občasno, če tako želi. Pomembno je, da je odločitev za udeležbo na srečanjih prostovoljna in premišljena z namenom ureditve odnosa. Vsak od zakoncev ali partnerjev naj bo iskren do sebe in drugega, kaj si zares želi, ko se odloča o vključitvi v psihoterapijo. Prihodi “zaradi drugega” so neučinkoviti.
KDAJ SE ODLOČITI ZA PARTNERSKO ALI ZAKONSKO PSIHOTERAPIJO?
Vsak človek zase sam začuti in ve, da bi potreboval pogovor s strokovnjakom psihoterapevtom. Za partnersko ali zakonsko psihoterapijo se je smiselno odločiti:
- ko čutite, da sama ne bosta zmogla izstopiti iz začaranega kroga težav ali zapletov (izzivov) v odnosu,
- ko se že dlje časa počutite nezadovoljni v odnosu,
- ko ne vidite nikakršne rešitve ali smisla za naprej,
- ko želite izboljšati, poglobiti ali ponovno osnovati odnos z zakoncem ali partnerjem,
- ko želite izboljšati komunikacijo z zakoncem ali partnerjem,
- ko želite ugotoviti, kaj si zares želite in kako naprej,
- ko preprosto veste, da bi morali svoje izkušnje zaupati strokovnjaku psihoterapevtu.
NAJPOGOSTEJŠI RAZLOGI ZA VKLJUČITEV V PARTNERSKO ALI ZAKONSKO PSIHOTERAPIJO:
- ko si želite spremeniti trenutno stanje ali odnos na bolje,
- ko želite delati na sebi in se globlje posvetiti spremembam znotraj sebe,
- ko ste nezadovoljni v zakonu ali v partnerskem odnosu,
- ko se v odnosu počutite obupane in nemočne,
- ko se soočate s prevaro, nezvestobo v odnosu,
- ko se soočate z razhodom, ločitvijo, odhodom,
- ko so v odnosu prisotni pogosti prepiri, nerazumevanje in slaba komunikacija,
- ko je prisotna čustvena odtujenost ali hladnost v zakonu,
- ko doživljate različne vrste nasilja, zlorab v odnosu oz. ste v toksičnem odnosu (narcistični partner, manipulacije, poniževanje, ustrahovanje, grožnje…)
- ko je v zakonu prisoten alkoholizem ali kakšna druga vrsta odvisnosti (droge, odvisnost od odnosa…),
- ko gre za sestavljene družine z otroki in s tem povezane težave,
- težave v različnih pogledih na vzgojo otrok,
- idr.
KAKO PARTNERSKA ALI ZAKONSKA PSIHOTERAPIJA POTEKA?
Terapevtska srečanja potekajo praviloma enkrat tedensko ob dogovorjeni uri ali enkrat na dva tedna (60 min/90 min). Lahko tudi po dogovoru. Pogovori potekajo osebno v terapevtskem prostoru ali na vašo željo preko videoklica. V slednjem primeru vam na vaš elektronski naslov nekaj minut pred dogovorjenim srečanjem posredujem povezavo za srečanje. Pred pričetkom procesa se tudi seznanite s terapevtskim dogovorom.
KAKO VAM LAHKO PARTNERSKA ALI ZAKONSKA PSIHOTERAPIJA POMAGA – KAJ LAHKO V PROCESU PRIDOBITE?
- nova spoznanja o sebi in zakoncu ali partnerju ter skupnemu odnosu,
- večje, globlje razumevanje odnosov, situacij,
- spoznanja o življenjskih lekcijah in skritih sporočilih, ki jih prinašajo težave,
- bolj zavestno delovanje v vsakdanjih situacijah in odnosu,
- prepoznavanje globljih prepričanj, ki povzročajo težave v odnosu,
- moč za spremembe na različnih področjih,
- lažje sprejemanje odločitev glede vaših odnosov, situacij, dogodkov,
- boljši vpogled v svoje življenje in življenje vnaprej,
- prepoznavanje lastnih in partnerjevih želja, potreb in ciljev,
- prepoznavanje lastnih čustev in misli ter čustev in misli partnerja,
- prepoznavanje vzorcev delovanja, čustvovanja in mišljenja,
- zmanjšanje/odprava občutkov krivde, nemoči, strahov…,
- večje zaupanje v partnerja,
- globlja povezanost z zakoncem ali partnerjem,
- boljša kakovost življenja in medsebojnih odnosov,
- večji notranji mir in zadovoljstvo v odnosu,
- lažje soočanje s težavami v odnosu,
- stik s sabo in s partnerjem…
MOJE DOSEDANJE PSIHOTERAPEVTSKE IZKUŠNJE
Odrasli se k meni najpogosteje obračajo po pomoč z različnimi osebnimi stiskami in zakonskimi ali partnerskimi težavami. Na psihoterapijo pridejo zaradi:
- splošnega nezadovoljstva v življenju ali nezadovoljstva v odnosu,
- obupanosti, depresije, krivde in nerazumevanja s partnerjem/zakoncem/otroci,
- nezvestobe v zakonu,
- toksičnih, destruktivnih, konfliktnih odnosov v družini in odnosu – predvsem zaradi narcisističnega partnerja, narcisističnih staršev, borderline partnerja,
- psihičnega in fizičnega nasilja v odnosih,
- težav z različnimi odvisnostmi (alkoholizem, odvisnost od odnosov…),
- razhodov in ločitev zakoncev,
- posledic alkoholizma v družini,
- posledic različnih travm, nasilja in zlorab iz otroštva, ki se nato v odraslosti odražajo v različnih ponavljajočih se težavah v odnosih z ljudmi,
- izboljšanja samopodobe, samospoštovanja in lastne vrednosti,
- globljega razumevanja osebnih stisk,
- globljega smisla življenja in osebne rasti,
- idr.
Čedalje bolj iščejo pomoč tudi takšni, ki želijo predvsem delati na sebi v smislu osebnostne rasti, konkretnih sprememb v življenju in lastnega napredka.
Vas zanima več o psihoterapevtki? https://www.bodisprememba.si/o-meni/
Vas zanima več o psihoterapiji? https://www.bodisprememba.si/psihoterapija/
“Samo eno je pomembno: da smo se v vsakem trenutku pripravljeni odpovedati tistemu, kar smo, v korist tistega, kar lahko postanemo.” (C. DuBois)